안녕하세요 ! 오랜만에 포스팅을 하게 되었습니다 :D
원래 항상 월요일,일요일에 근처 마트에서 닭가슴살을 사서 저녁 도시락을 만들곤 했는데 마침 !
닭가슴살이 없더라구요 인터넷으로 닭가슴살 사는데 맛 없으면 어쩌지 하고 최대한 맛있어보이는 친구로 하나 주문하게 되었습니다.
그렇게 구매하게 된 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 치즈불닭
100g x 7 = 700g 8900원 (다음 경유해서 할인) 8280원에 구매했습니다 ! (6/23 1만원으로 확인됨)
저는 다이어트 용으로 먹는건 아니라서 , 최대한 맛있고 간단한 닭가슴살을 먹고자 했습니다.
허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭은 100g에 170kcal , 닭가슴살 함유 68.90%인데요.
닭가슴살을 샀는데..닭가슴살 함유 68.9 %면 나머지 30%는 뭘까요 ?.. (궁금)
닭가슴살이 오면 3~4일 안으로 먹으면 냉장보관 / 그 이후로 먹게되면 냉동보관 하라고 적혀있었습니다.
2개는 냉장 나머지는 냉동 보관을 했습니다 :D
치즈불닭으로 간이 되어있다보니 나트륨 380mg 가 포함됨을 볼 수 있습니다.
다이어트 용으로 먹는것도 괜찮겠지만 (아주 자유로운 유지어터 = dongsarm)
저는 너무 많은 탄수화물을 섭취하는 거 같아 최대한 저녁은 단백질 , 그리고 탄수화물의 양을 줄이려고 먹게 되었어요 :D
(운동을 열심히 하거나 하는 편은 아니라 먹어도 건강한 둥댕이랍니다.)
냉동실에서 꺼낸 허닭 스테이크 치즈불닭을 꺼내서 해동을 마치고 적당한 사이즈로 잘라줍니다.
적당히 애호박과 버섯을 잘라 소금으로 살짝 간을하고 휘익휘익 볶고 그 뒤에 해동하고 자른 닭가슴살을 넣어줍니다.
이렇게 올리브유와 버섯 +애호박 + 닭가슴살을 먹으면 살이 빠지진 않겠죠 . . ?
전혀 다이어트 식이 아님을 볼 수 있습니다 .
적당히 다 볶으면 도시락통에 담아줍니다 :D
완성된 허닭 스테이크 치즈불닭 도시락
총평
맛 : 4.5 / 5
간편함 : 4.5 / 5
추천도 4.5 / 5
다이어트식 ? : 모름
맛은 확실히 엄청 맵지도 짜지도 않고 적당했어요 :D
그리고 닭가슴살을 삶아야 하거나 하는 번거로움 없이 해동후 전자레인지나 조금 데우기만 하면 되어서 간편해서 좋았습니다.
가격도 할인가격이면 계속 먹을 의향 있고 ! 다이어트 식단을 위주로 하는 사람들에겐 모르겠습니다 !
빡센 다이어트를 하시는 분이 아니라면 , 맛있는 닭가슴살 정도는 괜찮..지 않을까요 !?
허닭으로 만들어본 자취생 도시락 ! 매일 비슷한 도시락이지만 허닭 닭가슴살 스테이크로 조금 더 맛있어 진 거 같습니다.
이상 포스팅 마무리하겠습니다 :D